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地球最快的男孩是谁 地球最快的男孩成绩多少
2022-09-23

地球最快的男孩年仅7岁,他拥有着出色的短跑天赋,百米跑出了13秒48的成绩,很多人感慨说他会是博尔特的接班人,那么地球最快的男孩是谁,地球最快的男孩成绩多少?下面八宝网带来介绍。

地球最快的男孩是谁?

7岁的美国男孩小鲁道夫·英格拉姆,在上周末美国当地的一场田径比赛中,百米跑出了惊人的13秒48。据英媒报道,他前60米的成绩甚至比博尔特还要快1.5秒。

英格拉姆是美国当地一个足球俱乐部的小成员,同时也活跃在田径场和橄榄球场,他跟同龄人比跑步,是跑得最快的一个,速度和力量对他这个年龄的其他孩子来说是不可比拟。

他在全美55米短跑中获得了第一名,轻松击败了其他年轻竞争对手,他的60米也跑出了惊人的8秒69,100米最快达到13秒48,打破美国田径队7岁儿童13.67秒的官方纪录,美国网友称赞他为博尔特的接班人。

在过去两届AAU田径锦标赛上,英格拉姆总共获得36枚奖牌(包括20枚金牌),在奥兰多举行的AAU 2018锦标赛上,他在100米短跑中获得第一名,在7岁男孩200米短跑中获得第二名。

有了这样的速度和协调性,英格拉姆获得了NBA巨星詹姆斯的关注,詹姆斯特地观看了英格拉姆参加的一场美式足球视频。

英格拉姆的教练吉米·沃森评价道:“他跑得很快,快得难以捉摸,这孩子的速度能力,我在其他同龄孩子身上从未见过。”

英格拉姆还有11年的时间才能参加大学田径或足球比赛,他仍有足够的时间去跑得更快,也许未来还能获得博尔特这个世界上最快的人的接班人称号,到目前为止,英格拉姆可以说是世界上7岁孩子中跑得最快的人。

英格拉姆在Instagram共享一张自己起跑前一脸认真的相片,并写道:父亲说过以身体制胜前要先在心态上制胜。他的父亲也在网上大赞儿子,称他或是世上跑得最快的7岁孩子。

年纪轻轻的他已锻炼出六块腹肌,有成年人曾应战他,不过只能在他后边“食尘”了,英格拉姆亦3度在业余田径联会的竞赛中胜出。不单赛跑有佳绩,英格拉姆在学业上亦都出色,科学、电脑、音乐等科目都拿到A级成果。

孩子体能锻炼方法

匍匐爬行+钻

训练目的:增加小朋友肢体协调能力,增强对空间的感知能力。

适合年龄:2.5~3岁

在家里,父母可以坐在离小朋友两米远的地方,用毛巾替代两个栏杆。让小朋友匍匐前进,或者蹲走往前,到达障碍物时,侧蹲前行,钻过障碍物。

训练过程中,尽量要求小朋友身体不要触碰到障碍物。训练时,家长们要注意运动负荷,小玩子建议匍匐爬+匍匐钻 3次/组,重复3~4次训练。

倒向猫爬

训练目的:加强躯干与髋关节的稳定性,提升上肢支撑力量,加强四肢的协调性,提高平衡能力。

适合年龄:3~5岁

双手位于肩关节正下方,躯干与手臂成90度,躯干与大腿成90度角,大腿与小腿成90度角,手、躯干、腿要平行在同一矢状面上。一位家长在孩子旁边纠正孩子动作,另一位在对面观察孩子动作是否标准。

小玩子建议,以5米长度,来回一次为一组,训练2~3次。

肌肉拉伸训练

训练目的:帮助孩子拉伸肌肉,提高柔韧性。

适合年龄:3~5岁

双脚与肩同宽,屈膝下蹲至最低,双手至于双膝之内,放置于脚尖上,抬升臀部,双手不要离开脚尖,保持10s ,蹲下回到起始位置后再站起来。

家长们在家可以和小朋友一起同时练习,建议训练3~5次。

侧滑步训练

训练目的:强化单腿四头肌外侧力量,平衡支持能力,加强侧向移动能力,提高反应能力

适合年龄:5~7岁

在家里设立两个参照物,相距5米左右,小朋友以半蹲姿势,身体直立,双脚与肩同宽,脚尖朝前,右脚向右迈出一步,重心从左腿过渡到右腿,收回左腿,重复动作练习。在侧向移动过程中,保持半蹲姿势,上身直立,目视前方,膝盖保持不超过脚尖。

建议初试者每组8~10次,训练3~5组。

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